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何故勃起するのか?勃起力を高める方法は?

男性は性的な興奮をすると勃起してしまうことがあります。
女性からすれば、なぜ勃起するか不思議に思った人も多いはずです。
そのメカニズムとしては、陰茎に海綿体があり、そこに血液がたまると勃起状態になります。
陰茎の内部に血液がたまることで、圧力がかかり、硬くなるメカニズムです。
通常、海綿体には血液が通っているもののそれほど血液はたまりません。
興奮すると、顔が真っ赤になる人がいますが、あれは血液の流れが活発になっていることを示しています。
同じように、海綿体にも血液が集中しますが、詳しく説明をすると、男性ホルモンにはテストステロンがあり、興奮状態になるとテストステロンが多く分泌されます。
これは血管を広げる役割があり、結果的に血液の流れが良くなるメカニズムです。
性的な興奮をすることで勃起をしますが、だからと言って勃起している時に必ず性的な興奮を感じているわけではありません。
寝ている時にトイレにいきたいと感じている場合は、寝ている間に勃起していることがあります。
この時はやらしい夢を見ているわけではなく、おしっこがもれないようにしているだけです。
性的興奮とは別に生理現象として起こり得るものと考えておけば間違いないでしょう。
夜中におしっこをしたくなる場合、なぜ性的興奮を感じない状態で固くなるかと言えば、夜中から朝方にかけて、テストステロンが多く分泌されるからです。
これによって血管がよく開き、血液が流れやすくなり固くなります。
固くなると、おしっこが漏れることはまずありません。
男性は、勃起している時におしっこをすることができません。
結果的に、おねしょをしないで済みます。
それ以外でも、触っただけで勃起してしまうこともあります。
なぜ性的興奮をすると固くなるかといえば、それは挿入するためです。
通常の状態では柔らかすぎて膣の中に入れることができません。
そこで、性的興奮を覚えた時に勃起をすることで、挿入しやすくします。
つまり、性的興奮をして、男性の陰茎が固くなっている場合は、挿入したいと解釈して間違いないでしょう。
一度勃起した陰茎は、時間の経過とともにしぼんでいきます
例えば性的行為が終わった後はテストステロンの分泌がかなり弱まるため、海綿体に血液が集まりにくくなり、結果的に元通り軟らかくなります。
このように、生理現象的に男性は勃起をしますが、中には固くならない人も少なくはありません。
この場合はなにもしなければ変わりませんが、トレーニングをすることで固くした状態を維持することも可能です。

勃起力を高めるトレーニングの紹介

勃起をするためのトレーニングとして、下半身を鍛えることが重要です。
歳をとると足腰を使わなくなることが多くなります。
子供のころや若いころは運動場や公園などでよく走り回っていたのに、大人になるとなぜか運動をやめてしまい、移動も電車や車ばかり、建物の中でも階段を使わずエレベーターやエスカレーターばかり使っているはずです。
実はこのように下半身を使わなくなったことで下半身が衰え、それが陰茎の勃起力と関係しています。
お金をかけずに勃起力を回復させる方法は意識的に体動かし、トレーニングをすることです。
次に、環状グアノシン一リン酸を体内に入れることで、陰茎を固くすることが可能になります。
環状グアノシン一リン酸の働きは、血管を緩めることです。
血管を緩めることで血液の流れが良くなり、海綿体に血液が集まるようになります。
結果的に勃起状態が続くことになるでしょう。
環状グアノシン一リン酸は、精力増強剤などに含まれているため、行為をする前に飲むことで、相手を満足させることができるかも知れません。
ただし、飲み過ぎると体によくありません。
通常の状態よりも血液の流れを良くするため、体に負担がかかってしまう状態が続くことになるでしょう。
必要な時に必要な量だけ飲むことが重要になります。

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